1、2菠萝 新鲜热带多汁什么水果有维生素c的菠萝每杯含有79毫克维生素C与大多数其他水果不同，它还含有大量的菠萝蛋白酶，有助于蛋白质的消化3芒果 甜而多汁芒果每果含122毫克维生素C它们也是抗氧化剂玉米黄素有力的来源，它可。
2、1樱桃一颗樱桃的维生素C含量相当于5个橙子樱桃是当之无愧的水果界维生素C之王，除了富含维生素C之外，樱桃还含有丰富的维生素B和其他各种微量元素，对人体有很大的好处2酸枣酸枣中的维生素C被人体吸收利用率可达。
3、含维生素c多的水果番茄，草莓，猕猴桃，柠檬，橙子以100克水果的维生素C的含量来计算，猕猴桃含420毫克，鲜枣含380毫克，草莓含80毫克，橙含49毫克，枇杷含36毫克，橘，柿子各含30毫克香蕉，桃子各含10毫克，葡萄，无花果，苹。
4、1浆果类包括番石榴猕猴桃草莓柿子等，这些浆果类水果中含有较为丰富的维生素C，适量吃些可以补充身体需要的维生素C，对恢复免疫力有好处2瓜果类包括西瓜甜瓜哈密瓜等，这些瓜果类的水果当中不仅含有丰富的。
5、哪种水果维生素c含量高1 富含维生素C的水果有很多种，通常新鲜的水果都含有维生素C，以下几种水果维生素C的含量相对较多，可以根据个人喜好选择食用1刺梨100克刺梨的维生素C含量约为2585毫克刺梨虽然其貌不扬，但是它。
6、1鲜枣很多人一想到富含维生素C的水果就只想到柠檬草莓橙子等，其实鲜枣中维生素C含量比他们都高得多，为243毫克100克，是中华猕猴桃的4倍，是柠檬的11倍，是苹果的61倍由于普通成人每天维生素C的推荐摄入量是。
7、富含维生素c的水果包括猕猴桃柠檬脐橙柚子西红柿草莓葡萄等水果维生素c是人体必须的维生素，平时除了吃蔬菜可以获得维生素c之外还可以从某些水果中获取，究竟有哪些水果富含维生素C呢下面让什么水果有维生素c我们一起去了解吧。
8、含维c的水果有鲜枣沙棘猕猴桃柚子等水果提到维生素C，人们总是联想到辣椒甘蓝草莓橘子桂圆等其实，食用薯类食品也是补充维生素C的好方法在各种薯类食品中，尤以红薯特具营养价值就维生素C含量而言，红薯。
9、哪些水果含维生素c 1橙子 2草莓 草莓也含有丰富的维生素c，除此以外，草莓还富含维他命B1B2CPP等等的营养物质，还有各类其他的矿物质微量元素等营养物质3猕猴桃 猕猴桃维生素C含量相当高，一颗猕猴桃能提供一。
10、2枣子 每年12月到隔年2月，是盛产枣子的季节，清脆香甜的口感，常让人忍不住一口接一口，专家指出，枣子维生C含量颇高，1颗就有45毫克维生素C，是富士苹果的225倍3猕猴桃 100克猕猴桃中的维生素C含量为62毫克。
11、维生素c的水果有鲜枣，其营养价值极高富含人体所必需的有机酸胡箩卜素蛋白质和铁钙磷硒等微量元素同时，还富含维生素C等营养成分，具有美白抗老提高免疫力预防心血管疾病等功效因此，适当吃些鲜枣对。
12、含有维生素c的水果有猕猴桃橙子鲜枣草莓苹果等等1猕猴桃平均的维生素C含量高达95毫克，称之为水果之王2橙子富含维生素C，比一般水果多30%每天吃1－2个橙子，就能满足身体对维生素c的需要3鲜枣鲜枣。
13、那么吃什么水果补充维生素C？想要快速补充维C还是得选维C寒凉较高的水果，下面就给大家推荐一些6种含维C最高的水果1猕猴桃猕猴桃含有丰富的维C，因为寒凉，所以平时少吃一次吃一个，或半个就可以了2枣枣中富含。
14、喜欢吃水果的你知道什么水果含维生素c吗要说到食物可能很多人都知道什么食物具有维生素c，今日我来为这个题目做解析，什么水果含维生素c最高，来看看有没有你喜欢的水果吧什么水果含维生素c1 1什么水果含维生素。
15、维生素c水果含量排名一览表1刺梨，维C含量2585mg100g2余甘果，维C含量1841mg100g3沙棘，维C含量1100mg100g4酸枣，维C含量900mg100g5猕猴桃，维C含量 420mg100g6鲜枣，维C含量243mg100。
16、补充维生素c的水果主要有以下几种 1酸枣每一百克酸枣中约含维生素c九百毫克，是众多食物中维生素c含量最高的，这种酸枣仁可以入药，有安神镇定的作用，主要针对神经衰弱失眠等症状它的果实里富含维生素c，每天吃适量，可以补充身体。
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