怀孕可以多吃水果吗 怀孕可以多吃水果吗?

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怀孕初期吃水果吃多了会不会影响胎儿吗

吃了应无大碍,不会影响胎儿。但是什么食品都要限量,也就是说不要偏食。水果和蔬菜除了提供水和纤维外,还能提供重要的维生素和矿物质。为了使营养全面,多吃蔬菜,水果。

一般情况下不会有影响 在孕早期,孕妇最好选择中性水果为主,比如苹果,葡萄,柳橙,柠檬,番石榴,香蕉,凤梨,莲雾,甘蔗,橄榄等。

可是,有些水果真的不宜多吃,甚至吃多了,会对宝宝有一定的影响。首先是橘子,橘子酸酸甜甜的很是可口。尤其是冬天吃得最多的就是橘子了,而且,吃橘子很省事,不用洗,也方便随身携带。

在怀孕期间,多吃水果对宝宝的发育非常重要,因为水果中含有大量的维生素和微量元素,在正常情况下,对于宝宝是没有影响的。

孕妇饮食,多吃水果好吗?

准妈妈多吃点水果对孕妇和胎儿都有好处,孕妇应首选糖含量相对较低的水果,吃水果的时机最好选在两餐之间吃,这样既不会使血糖太高,又能防止低血糖的发生。

一般的水果都可以吃,但有些水果就不宜多吃,比如荔枝、橘子、龙眼、番石榴、榴莲等都不宜多吃,其中梅、李、孕妇是不能吃的,吃了会使孩子得青光眼。

水果类:所有的水果都可以吃,但是木瓜有堕胎的作用,尽量少吃,如果准妈妈不爱吃水果,可以做成沙拉,总之怀孕期间一定要多吃水果,水果营养丰富,又可以补充各种维生素。

女性在孕期多吃水果不仅可以补充维生素,而且还可以缓解便秘症状,但也要注意每天吃水果的量。

孕妇适宜多吃水果,这里特别推荐以下几种水果。⊙秋梨:它质脆多汁,清甜爽口,醇香宜人。其性甘寒微酸,有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用,可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。

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