白菜瘦肉粥的做法
1、准备食材大白菜洗净，切成两半放锅里煮熟。猪肉切成细末，冷水下锅搅拌开，大火煮开撇去血水和浮沫。用温水冲洗干净备用。白菜也切碎。大米小米混合洗净，加适量水下锅大火煮开转小火，注意搅拌几次。
2、准备食材如图。猪里脊肉切好，加生粉加点清水抓匀腌制。生姜和白菜叶全部切好。大米清洗干净倒入破壁机，放入腌制好的肉。加入生姜。加水到1000毫升的位置。盖好杯盖按瘦肉粥按键。
3、做法 把瘦肉切成小丁加入一匙淀粉少许料酒和少量的盐拌匀备用。香菇、小白菜洗净。把洗好的香菇切成丁，小白菜切碎。大米淘好后用清水浸泡一晚.放入电饭锅中，按下“粥/汤”键。煮至米粒开花。
4、步骤 大白菜洗净。切成两半放锅里煮熟。猪肉切成细末，冷水下锅搅拌开，大火煮开撇去血水和浮沫。用温水冲洗干净备用。白菜也切碎。大米小米混合洗净，加适量水下锅大火煮开转小火，注意搅拌几次。
肉末青菜粥:宝宝辅食新选择
1、煮粥米洗干净倒入电饭煲加600ml水调至煲粥(1小时)。调鱼茸将梅子肉洗净剁成肉茸放入小碗中加生粉及适量清水调成糊状备用。准备青菜将青菜洗净(最好将菜用清水泡2-3小时)焯水剁碎备用。
2、今天，我们为大家介绍一款营养丰富、味道鲜美的宝宝食谱——青菜瘦肉粥。这款粥品不仅口感细腻，而且营养丰富，是宝宝的健康食谱之一。主料揭秘这款青菜瘦肉粥的主料包括晶莹剔透的半杯大米、鲜嫩多汁的80克瘦肉和新鲜嫩绿的3颗小油菜。
3、青菜瘦肉粥的做法非常简单，妈妈们可以轻松掌握。首先将小油菜洗净过热水几秒钟，立刻浸凉水，切碎备用。接着将瘦肉切小丁，加葱炝锅，加生抽少许，过油滑炒至变色。然后将粥锅烧开水，加大米煮滚，中小火半小时后煮至米粒粘稠。
4、宝宝的为吸收消化能力比较差，建议用隔水电炖盅炖比较好，文火慢炖营养不流失，炖出的粥宝宝更容易吸收。可以保温，宝宝随时可以吃到热粥，推荐电炖锅品牌，天际、思怡，都很适合宝宝。
5、热锅凉油，加葱姜爆香，再放入肉末翻炒至变色。
6、试试我们的推荐做法：青菜瘦肉粥！将大米、青菜、瘦肉和高汤一起熬煮，就能轻松做出营养丰富的早餐。营养丰富青菜瘦肉粥是一种营养丰富的食品，其中含有大量的蛋白质、维生素和矿物质，能够为孩子提供全面的营养。
宝宝辅食青菜瘦肉粥:营养丰富,做法简单!
1、准备一块新鲜的瘦肉，一颗青菜，两三勺大米，少许的食用盐。根据孩子的口味爱好，还可以适当的准备一些胡萝卜、香菇和油菜。
2、如果想让孩子健康成长，就别再每天给他们喝寡淡的白粥啦！加入一些有营养的配料，如肉末、蔬菜、猪肝、山药和鱼肉，白粥也能变得营养又美味。
3、食材的准备：生菜叶，姜，葱，肉末。熬制时间：半小时左右。葱洗净，分上下两段切开，分别切成小段；姜洗净切丝备用。起锅煮粥，尽量多放水，煮沸后中火熬制10-15分钟，当粥煮软后即可调至最小火。
4、宝宝辅食的选择对于宝宝的健康成长至关重要。青菜瘦肉粥不仅营养丰富，而且易于消化吸收，非常适合宝宝辅食阶段。那么，宝宝多大可以吃青菜瘦肉粥呢？让我们一起来探讨这个问题。
评论列表